4 lezioni di mobilità attiva per apprendere l’abilità a compiere attivamente un movimento, ovvero, flessibilità assieme alla forza e al controllo neurologico.
🤸♂️ A cura di Marco Spaggiari
👉 20 persone max
📆 giovedì 6 – 13 – 20 – 27 giugno
⏱ dalle 20 alle 21:15 totale 1:15h
🔖 costo 10€ a serata. Pacchetto intero 35€
📌 Iscrizione obbligatoria. Ci si può iscrivere all’intero ciclo o alla singola lezione. Le lezioni si terranno open-air nel giardino, in caso di maltempo verranno posticipate al giovedì successivo.
ℹ 379 2900669
FOCUS DELLE SERATE:
1️⃣ – 6 giugno
Spalle, torace, collo e scapole
2️⃣ – 13 giugno
Anche, colonna vertebrale, muscoli posteriori, gambe
3️⃣ – 20 giugno
Gambe, caviglie, anche, catena posteriore
4️⃣ – 27 giugno
Mobilità e rafforzamento muscolare (classe dinamica)
